Dlaczego papieros szkodzi płucom?Dym tytoniowy zawiera zawiesinę 50 związków chemicznych wywołujących raka. Trucizny z dymu tytoniowego przyczepiają się trwale do naszych genów. Sytuacja byłaby beznadziejna, gdyby nasze geny nie miały zespołu naprawczego. Dopóki człowiek jest młody, naprawa przebiega sprawnie. Ale z latami nasze zespoły naprawcze są coraz bardziej zmęczone. Kiedyś nastąpi takie zepsucie genów, że wywiąże się trwałe uszkodzenie, prowadzące do raka. Komórki płucne są "najbliżej" trucizn i biorą bezpośredni udział w ich wchłanianiu - nic dziwnego, że to właśnie rak płuc jest najczęstszy u palaczy.Dlaczego papieros szkodzi pęcherzowi?Ryzyko raka pęcherza wzrasta z liczbą wypalanych dziennie papierosów. Palenie jest przyczyną większości przypadków raka pęcherza. Uważa się, że w tych przypadkach obecne w dymie tytoniowym aminy aromatyczne i heterocykliczne stanowią czynnik rakotwórczy. Dowodem na pochodzenie czynnika rakotwórczego jest obecność w nabłonku pęcherza tzw. adduktów DNA z karcynogenami dymu tytoniowego. Mówiąc w dużym uproszczeniu, z powodu dymu tytoniowego "psuje" się DNA komórek nabłonka pęcherza, co może wywołać raka. Ale trzeba też dodać, że niektóre substancje zawarte w moczu wykazują właściwości przeciwnowotworowe.Dlaczego papieros szkodzi sercu?Trujące substancje dymu papierosowego przedostają się do krwi płucnej i są roznoszone po całym organizmie. Powodują wzrost lepkości krwi i podnoszą poziom fibrynogenu, zwiększają poziom białych ciałek krwi, zmieniają ich proporcje i uszkadzają prawidłowe funkcjonowanie. W sumie zmiany te oznaczają znaczne pogorszenie właściwości przepływu krwi - trudniej jej krążyć w naczyniach krwionośnych, których stan też się pogarsza. Nawet dwudziestoletni palacze mają wyższy poziom trójglicerydów (tłuszczów) i niższy poziom "dobrego" cholesterolu HDL we krwi. Poza tym nikotyna podwyższa ciśnienie krwi i zmniejsza światło naczyń krwionośnych, i tak już atakowanych przez arteriosklerozę. Gęsta, lepka krew z trudem przeciska się przez zwężone naczynia krwionośne. Mięsień sercowy dostaje coraz mniej tlenu. Organizm przegrywa, dzień w dzień zatruwany coraz to nową, olbrzymią porcją utleniaczy, trujących gazów, kancerogenów i substancji smolistych. W tych warunkach serce musi stanąć.
Papierosy - przeczytaj zanim spróbujesz!
NIKOTYNA. Jest związkiem chemicznym o bardzo silnych właściwościach trujących. Już w dawce 0,05 do 0,1 g wywołuje zatrucie śmiertelne w ciągu niespełna jednej minuty. Występuje ona w liściach różnych gatunków tytoniu. Wysuszone liście, zależnie od gatunku, zawierają od 0,5 do 8% nikotyny. Wchłania się ona szybko do krwi przez błonę śluzową jamy ustnej i górnych dróg oddechowych. Podobnie jak alkohol wpływa ujemnie na układ nerwowy. Poza tym nikotyna działa szkodliwie na układ krążenia, układ pokarmowy oraz zmniejsza siły odpornościowe organizmu. Dla młodzieży nałóg palenia tytoniu jest równie niebezpieczny jak picie alkoholu. Ostre zatrucie nikotyną powoduje takie objawy jak nudności, wymioty, biegunki, bicie serca, zawroty i bóle głowy, bladość powłok skórnych, drżenie mięśniowe, lepki pot, zwężenie źrenic, swiatłowstręt, uczucie ucisku w klatce piersiowej. Śmierć występuje na skutek porażenia ośrodka oddechowego.Zazwyczaj objawy ostrego zatrucia nikotyną, wywołane przez pierwsze wypalone papierosy, ustępują i organizm stopniowo ulega przyzwyczajeniu. Odległe efekty zatrucia są nieraz bardzo poważne. Liczba przypadków raka płuc u palaczy jest dużo większa niż u ludzi niepalących. Palacze też w dużo większej liczbie niż niepalący zapadają na choroby układu krążenia, na przewlekłe stany zapalne dróg oddechowych oraz przewlekłe schorzenia przewodu pokarmowego.Odzwyczajenie się od palenia tytoniu jest w pełni możliwe, a u młodych palaczy nawet łatwe. Nie dochodzi bowiem u nich do wystąpienia - jak u palaczy nałogowych - dość przykrych objawów głodu nikotynowego. Poza tym rzeczą najważniejszą jest to, że zyskujemy świadomość, iż przestaliśmy być niewolnikami nałogu, że ratujemy swoje zdrowie i przedłużamy własne życie
Korzyści wynikające z rzucenia palenia
Co się dzieje po zgaszeniu ostatniego papierosa?
- ˇ w 20 minut do normy wracają: ciśnienie tętnicze krwi, czynność serca oraz podwyższona temperatura rąk i stóp.
- ˇ w 8 godzin zmniejsza się poziom tlenku węgla we krwi, a podnosi poziom tlenu.
- ˇ w 24 godziny zmniejsza się ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego.
- ˇ w 48 godzin rozpoczyna się regeneracja zakończeń nerwowych; powraca do normy zmysł smaku i zapachu.
- ˇ od 2 tygodni do 3 miesięcy poprawie ulega stan układu krążenia; zwiększa się wydolność fizyczna; wydolność płuc wzrasta o 30%.
- ˇ od 1 do 9 miesięcy ulegają zmniejszeniu kaszel, uczucie niedrożności nosa, duszności i zmęczenia; wzrasta ogólna energia organizmu; rozpoczyna się proces regeneracji rzęsek, pokrywających nabłonek dróg oddechowych; pomagają one w oczyszczaniu oskrzeli i zapobiegają przedostawaniu się do wnętrza naszego ciała mikroorganizmów, np. wirusów.
- ˇ po 1 roku o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca.
- ˇ po 5 latach o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka płuc oraz raka jamy ustnej, przełyku i krtani; w dużym stopniu zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
- ˇ po 10 latach ryzyko zachorowania na raka płuc jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej; komórki o zaburzonej budowie, które powstały w wyniku palenia tytoniu zostają zastąpione przez komórki o prawidłowej budowie; ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, krtani, przełyku, pęcherza moczowego i nerek nadal zmniejsza się.
- ˇ po 15 latach ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej.